饮食“黄金搭配”

肩上蝶

1、鱼+豆腐：增鲜补钙；
2、猪肝+菠菜：防治贫血；
3.羊肉+生姜：冬令补虚佳品；
4、鸡肉+栗子：补血养身；
5、鸭肉+山药：补阴养肺；
6、瘦肉+大蒜：促进血液循环；
7、鸡蛋+百合：滋阴润燥；
8、芝麻+海带：美容；
9、豆腐+萝卜：有利消化；
10、红葡萄酒+花生：有益心脏。

wadalisi

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