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1、精神胜利法
被分手，永远要跟自己说，你这么好，失去你就是他这辈子最大的损失，你说不定一转眼马上就找到下一个，而他却因为你的标杆作用，一直找不到像你这么好的。
主动分手，这个应该受伤程度不深，会主动分手多半是嫌弃对方不够好，或者配不上自己，或者觉得还是一个人自由自在之类的，当然也可以自我催眠，他/她失去我，大概要哭死了吧，我这么好。
要点，树立起“自己真的很好”的信心。
2、阅读治疗法
看一些女强人的文，所谓女强人的定义：自给自足（不需要从男人身上去获取快乐）、有良好的精神境界、有纪律的自我管理，时间管理，情绪管理、有钱、有自己的事业，总是就是多了爱情锦上添花，没有爱情依然丰衣足食的女性。因为她们的独立和自强，多半会对男人的去留比较没那么在意，看看她们的观点论点，应该对治疗当下的情伤还是有很大帮助的。此类牛人豆瓣很多。
3、改掉你的胡思乱想
失恋痛苦的原因之一，就是你的大脑和思维完全控制了你的情绪，而你的人却屈服于你当下这种情绪，所产生的一系列不良后果。比如思念他的好，回忆你们的过去，回想他的承诺，憧憬你们曾经美好的未来，这些胡思乱想的结果就是给自己画了一个圈，一直把自己困在里面，走不出来。
你会不停的问自己，难道他以前的好都是骗人吗？为什么你们以前那么幸福，现在却走不下去了呢？他真是个骗子，为什么不能兑现当时对我的承诺？因为他走了，所以我的未来被毁了...问问你自己，自己的思维是不是一直不停的给你制造这些麻烦，让你忧伤，难过，泪流满面，无法自拔？！
4、不要把自己的幸福寄托在别人身上
离不开他，难过自己失去她，怨恨别人抛弃你，归根结底，是因为你把自己的幸福和快乐一直寄托在别人身上，你一直企图从别人身上索取，而不是通过自己去产生平和、喜悦和幸福。
5、活在当下
是不是觉得不用约会了，时间突然多出来很多？你是不是一旦空下来就会陷入无止境的思念和痛苦之中？为什么不让自己活在当下，做你自己想做却一直没有去做的事儿呢？比如看一本一直想看的书，学弹吉他，好好整理一下房间（顺便处理一下会让你思念的东西），和久违的闺蜜小聚，和曾经很要好的同学或者朋友通个电话，和爸妈坐下来好好吃顿饭，学习一样自己一直很想要的技能，能做的事情实在太多太多了。
6、可以把心里的某个角落留给那个人，但是绝对不能封闭自己的心
去交朋友吧，去相亲吧，去做自己吧！~
爱情，只是一段美好的经历，遗憾的是，有些爱情是没有结果的。
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