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经常想吃东西是甲状腺机能亢进的征兆。如果你也有情绪不稳，体重减轻或失眠的情况，那就应向医生如实介绍。但如果你的饥饿还伴有经常性的疲劳，你也许遇到了胰岛素问题——糖尿病的先兆。专家说，当你的身体出现吸收你从食物中获得的葡萄糖的问题时，这就会使你需要更多的食物——并释放出更多的饥饿信息。这就会导致你想吃东西或出现很难满足的饥饿。 现在，我们千百万人正坐在这条船上，但耶鲁大学的研究恰恰表明少摄入面粉中糖的含量，即少吃东西，多吃水果，蔬菜和蛋白质——可以帮助80%的人克服饥饿，战胜疲劳。 预防：用红酒和奶酪代替饮料和薯片！最新研究表明，每天喝6钱白酒，吃2两奶酪就能使你患糖尿病的危险锐降71%。 | 
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