中医面部推拿法 帮你有效去皱纹

小乖乖

电脑的辐射、环境的污染、加班熬夜等等这些问题让我们的肌肤受到摧残，美丽的容颜受到影响，面部皮肤变得没有弹性，光泽，人也显得没有精神，整个人都显得老了几岁，这是每个女人最害怕出现的问题，因此为了避免这些情况的出现，女人护肤要趁早，还可以通过按摩推拿的方法来除皱。

【面部推拿方法】

1、准备工作：患者洗净面部，取仰卧位，操作者坐在患者头侧。先用热毛巾敷脸半分钟，涂上润肤液。

2、按揉头面部穴位：睛明、印堂、神庭、头维、鱼腰、丝竹空、太阳、角孙、听宫、翳风、颊车、四白、迎香等。

3、捏揉面部：左手抚住头顶，右手沿眼眶从睛明穴开始由内向外作环形捏揉3-5圈;在前额部从左至右，从右至左往返捏揉，反复操作3-5遍;沿鼻柱两旁从上至下反复捏揉3-5遍;沿口唇从人中作环形捏揉反复3-5遍;揉抹角孙、听宫、翳风、颊车一线，反复5-7次;扫散前额从内向外30遍，扫散面颊部从上至下30遍。

4、操作者以手掌面紧贴患者面颊部并给予一定压力，嘱患者作张、闭口及牙齿咬合动作;反复10-20次。

5、用指叩击面部，放松面部皮肤，洗净面部后用热毛巾敷脸半分钟。