防止精神衰老

心累了

1.克服自己老了无用的心态，积极努力继续为社会做一些力所能及的工
作。
2.培养广泛的业余爱好，充实自己的生活情绪。如学些绘画、书法、音
乐等，还可以种菜、种花、养鱼、养鸟等。
3.经济条件允许的话，可外出旅游，扩大视野、开拓胸襟。
4.勤用脑，延缓大脑衰老。
5.坚持健身活动，做到生活有规律。饮食有节，起居正常，对老年人情
绪很有影响。
6.心胸开朗，豁达大度。俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”

紫竹星云

保持赤子之心

紫竹星云

保持赤子之心