平常按压这些部位可保健康

紫竹星云

养生保健如今逐渐被人所重视，在古代人们会通过对身体一些部位的按摩来强健身体，而在中医学当中，经络有运行气血，联系脏腑和体表及全身各部的通道，平常没事按压身上的这些穴位可起到保健的目的。

按压这些部位可保健康
小指尖端——心脏健康
所属经络：手少阴心经
具体方法：经常按压摩擦这个穴位，对我们的心脏功能有很大的好处的。
拇指尖端——呼吸系统健康
所属经络：手太阴肺经
具体方法：经常按压手太阴肺经这个穴位，对养肺有很大的功效哦!
经常摩擦、按压拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解其症状。对于女性朋友来说，按摩拇指尖端，具有增加面部色泽的作用。
手掌中央——宁心安神
所属经络：手厥阴心包经
具体方法：经常用食指指关节挤压手掌中心，能促进全身血液循环，使面部红润，减少皱纹，并能宁心安神。
肩窝——增强免疫力所属经络：手少阳三焦经具体方法：用力按压肩窝处，不仅能促进全身血液循环，增强免疫力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。屈肘外侧凹陷处——小肠保健所属经络：手太阳小肠经具体方法：这个穴位大概位于手肘外侧凹陷处，经常摩擦此处，有利于小肠对营养物质的吸收哦。鼻翼两侧——大肠健康所属经络：手阳明大肠经具体方法：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，对大肠健康有益，便秘或腹泻时可按压此处。