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发表于 2014-6-13 21:21
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来自: 安徽池州
偶的妈妈的观念是,女人保养还是要按传统的方法来,毕竟那是流传了多少年的了,一定是精华,才被流传了下来。不管用的方法,一定是长不了的。看看,偶的妈妈还是哲人呢。
比如最简单的,姜+红糖,开水冲开了喝,妈妈就坚持让我喝,一直喝••••••说实话,刚喝的时候,觉得一股辣辣的味道,真的很抵触。而好处嘛,要慢慢的适应了以后,才能发现确实对身体很好的,气色很好哟。可以帮助美白的哟。
上班工作后,有一段时间确实很忙,顾不上保养,脸色就差了很多,让我很纠结呀。后来,我就把喝姜+红糖,当成了生活中的习惯,代替了咖啡。当然,不必非得自己做,也喝成品的,红糖姜茶,黑糖姜茶的。也有搭配大枣、姜母、阿胶的等等。
其实吧,偶就是把生活中常见的一些方法,坚持下来做,才受益的。因为身边处处都是可以保养美白的材料。比如黄瓜,随手切成细细的片片,敷在脸上,滋润皮肤,真的很天然哟。貌似说黄瓜只是补水的,因为黄瓜中也含VE的,美白的作用大大的有哟。
还有西红柿,偶就是把西红柿汁做成面膜用,过一把自己做自己的美容大师的瘾。(不用天天做,每周2、3次,坚持下来,你会惊喜的。)
内服加外养,一直是保养美白的基础法则。不要依赖化妆品,一不小心,遭遇无良商家,很多化妆品里都含有汞、铅等金属元素,对皮肤、对人体伤害极大的。所以,妹纸们一定要小心哟。
在胶原蛋白风行的时候,偶也用过胶原蛋白,就是胶原蛋白粉,也喝也抹。偶也就是抱着保养的心态,也没有期待带来多大的变化。我的服用体会是,皮肤确实紧绷了。至于其他什么的效果,偶还没有明显体会到。
后来,偶就一直喝沙棘元浆了,因为偶的工作比较紧张,有一段时间,吃饭都不定时的说,总是觉得肠胃不舒服。喝沙棘元浆,是为了养胃、美白 两不耽误。嘿嘿,我也是打了小算盘的说。
还有一个不得不说的问题 ,那就是每天嗯嗯嗯嗯拉便便,便秘这个问题,大多数妹纸多少都会遇到的哟。如果没有过便秘问题的,那真真是极少数了。偶的男朋友,他是超喜欢运动的,基本每天按时排便的,我就调侃他,你是直肠子吧,嘻嘻•••
其实,预防便秘的方法很简单的,比如,早晨空腹喝蜂蜜水,萝卜也是帮助排宿便的,生吃或者拌成凉菜都行。记得小时候,家里院子里种的萝卜、白菜,拔出来自己洗一洗,就生吃下去了,呵呵,难怪那个时候的孩子,不娇气,不用精心照顾,身体也是很健康的!
现在的人吃的很精细了,慢慢的就弱化了肠道的动力,适当多吃点粗粮,是很利于排毒的。糙米、玉米、莜面等,都是日常吃的有益的粗粮。
有一段时间,偶经常看到一大腕在微博秀他自己榨的果蔬汁,就是把蔬菜、水果一起榨汁喝,排毒减肥,这是最健康,最原生态的饮食方式。
偶平时也喜欢鼓捣一下,看到后也激起了我的小宇宙爆发,自己买回来蔬菜、水果,拿出家里的榨汁机,有空了就榨一下。说实话 ,刚开始喝的时候,觉得果蔬汁就是青草味,加入点水果汁一起喝,口感还好点,不过,喝2次很快就适应啦。效果嘛,哈哈,就是喝完肚子有点涨,拉的痛快了。
其实,在日韩的女性白领,很流行喝大麦若叶清汁,也就是类似果蔬汁,因为他们生活节奏快,加上蔬菜少,经常吃鱼肉生鲜的,也需要补充蔬菜水果。有国内出口日韩的大麦若叶清汁,很受她们欢迎的。jms们,也可以尝试一下哟。
给年轻的妹纸们一些建议:
1、女人的美是养出来的,这话一点不假。2、不要挥霍青春的资本。
女人属阴,最重要的在于气血。气血充盈,月经准时,脸上就红润有光泽,这是用多少化妆品都代替不了的。
当年偶也时有痛经,那种说不出的痛,真是想死的心都有。这个时候,妈妈就切几片老姜,加上红糖和大枣,用刚开的水冲上,让我趁热喝完,还别说,喝完就觉得暖暖的,痛感顿时消了很多。妈妈说,这是因为有血瘀块,经血外流不通畅引起的,需要益气补血才行。
所以,女孩子一定要注意这方面,月经不准,经量少、痛经的,你看皮肤、气色,多半也不是很好的。平时多喝点姜加红糖水吧,或者办公室放点红糖姜茶、黑糖姜茶,以备着喝。
经常听到很多妹纸说,经常手脚冰凉,夏天有时候也凉。按说,手脚冰凉应该是资深妇女才会有的,但是很多年轻的妹纸也出现这种现象,就应该多注意调理、保养自己了。
记得妈妈说过,女人属阴,阳气不足,经常手脚冰凉是“阳虚”的现象,俗称“底寒”,越早调理越好。老姜、红糖就是很好的药材。中药是慢调,调理就是要坚持做下去,受益才更好。短时间内是不能有满意的效果的。
偶在这里提供2个方子,需要的妹纸照做就可以了。
1、枸杞红糖老姜汤。枸杞、老姜、红糖加上适量水,放入锅内煮10分钟即可,趁热喝下。
2、阿胶红枣老姜汤。阿胶打粉最好、加入红枣、老姜、适量水,煮10分钟即可。这个方子适宜气血不足,贫血的妹纸。
特别提醒,爱美的妹纸们,秋冬季节一定要注意保暖,不能太美丽冻人哟。
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