红豆薏米粥 [

心累了

薏米的营养和药用价值非常高，薏米性凉，味道比较甘淡，可以入脾、胃还有肺经。可以起到很好的利水渗湿、清肺热、健脾胃、止泄泻等效果。与此同时，红豆还可以起到利水消种和解毒排脓的作用。把薏米还有红豆一起熬粥可以去除湿毒还有减肥养颜。 　　1、在锅里放进足够的水，将其烧开之后熄火，把薏米还有红豆倒进锅中焖30分钟。 　　2、接着加火，将其烧开后再焖30分钟就能吃了。