产后瘦身方法有新招玉米瘦身法

紫竹星云

      产后瘦身方法有新招？玉米含有丰富营养，是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利，成为产后女性喜欢的产后瘦身方法，玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效，对产后瘦身方法好处多多。

　　玉米产后瘦身方法是以玉米为主食，其食用方法如下：

　　玉米产后瘦身方法食用方法1：

　　把煮玉米的水当开水喝。

　　产后瘦身方法原理：玉米“汤”具有利尿效果，特别适用于水肿性肥胖。

　　在越来越崇尚健康产后瘦身方法的今天，使用粗粮产后瘦身方法已经成为一种时尚。长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性产后瘦身方法的首选。

　　玉米产后瘦身方法食用方法2：

　　去掉玉米外壳和“胡须”即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，再配适量的蔬菜和水果一起食用，一周后，你会发现体重在慢慢减轻。

　　产后瘦身方法原理：每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对产后瘦身方法非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对产后瘦身方法有利。