10个不健康的家居误区 书房篇

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书桌被多功能化了，台灯是温暖的黄色，房间静得像录音棚，这些也是问题吗？没错。书房无大事，却也得花点儿小心思。


  1、窗子正对书桌

  临窗读书虽然好，但是书桌不要正对窗，中国风水称此为“ 望空”，科学一点儿的解释是，书桌正对窗户，人容易被窗外景物吸引，难以专心工作，尤其对定力弱的青少年来说尤为如此。所以，书桌可以和窗户有一定角度，光线充足而不晃眼。
只开台灯无背景光

  2、只开台灯无背景光

  环境照明过暗会迫使眼睛频繁调节以适应环境的明暗变化，导致视觉疲劳、工作效率下降，长久如此，会影响视力。所以，最好不要将台灯作为书写的唯一光源。



  3、关上电脑后立刻睡觉

  很多人习惯在书房用完电脑后直接睡觉，这样容易影响睡眠质量。一般人的体温白天高、夜晚低，二者温差大容易进入深度睡眠。显示屏对眼睛和神经系统有强刺激，使原本该降低的体温处于较高的状态，导致失眠、多梦等睡眠障碍。所以，应在睡前2小时停止使用电脑。



  4、书柜放在背阳面

  如果你的书房收藏了不少的书，那你就不得不考虑潮湿的环境给藏书带来的烦恼。最好的办法就是把书柜放在向阳面，可以晒书，防止虫蛀。



  5、鼠标放桌面

  现在，电脑桌很少设计鼠标位，长期把鼠标放在桌面上使用，对人肩部、手腕的损害不小。医生发现，鼠标的位置越高对手腕的损伤越大，鼠标距离身体越远对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，即端坐时上臂与地面垂直时肘部的高度；键盘的位置也应该和鼠标一致。