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打球的运动，是受很多的人喜爱的，当然不止是男人喜欢，部分的女汉子，那可也是非常的喜爱的，但是由于男生和女人也是有很大的不同的，所以在锻炼的时候，就是需要注意一些特别的事项了! 1、在学校里你应该很好的就可以了解到，有很多的女生，就是在在训练的时候，在平时的时候表现的是很好的，而且的话投球也是很稳定的，但是真是当到了真正的篮球场的时候的话，可能就是会变得很慌张的起来了，有些的可能还会是出现经常犯一些的低级的错误!所以在你把技术提高过后，更重要的就是心理的问题了。
2、每次在运动之前的时候，需要注意的就是一定是要热身的，这样的话受伤的机会的话就是会少很多的!
3、如果是比赛的话，没有办法改变的话，但是的呢又是刚好的遇到了例假的时候，这个时候的话就是一定是要注意保暖的，在每场的球下来的时候是一定要穿好外套的。在使用姨妈巾的时候可以是选择夜用的，或者是又厚又大的。也是要经常的去上厕所去换一下的。常理来说的话，最好是不要有剧烈的运动的。
4、打球的是衣着的话，最好的就是穿着的话是不要过于暴露的，在出现走光的现象的话就是会很不好的了。还有就是可以选择运动型的内衣的。
5、最好的就是需要保持良好的情绪的，因为只要是好的心情的话就是可以做出让你有意想不到的事情的哦!
6、在打球运动的时候，一定是要注意扭脚的事情发生的，所以要小心注意。穿着的话一定是要舒适的。
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