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我是一个未婚男青年，前段时间犯了一个不该犯的错误。这件事成为我的心病，我很苦恼，却无处诉说。
我曾经谈过一次恋爱，和前女友在一起快1年。她本来很爱我，可我不懂珍惜，结果她爱上了别人。失去她之后，我没再谈过恋爱，相过亲，却一直没遇到合适的女孩。我承认，我在择偶上太固执，一心想找有眼缘的女孩，应该算是高不成低不就吧。不肯将就，就一直单着。
或许是单身太久，我内心很寂寞，也有些浮躁。前段时间，我喝了酒，在酒精的刺激下，和一个并不喜欢的女孩发生了关系。第二天，我就后悔了。那个女孩虽然说不会怨我，我们也没再联系过，可我过不了自己内心的那道坎。一想到那次的放纵，我就十分愧疚。我还害怕，以后还会经不起诱惑。
我想我该释怀，积极地去迎接一段真正属于我的爱情。可我如何才能调整好心态呢？
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