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原料:鸡翅中8个、葱姜蒜适量
做法:
1、将鸡翅清洗干净,沥干水分;
2、将炒锅烧热倒油,下入姜片蒜末煸出香味,下入翅中煎至两面完全变色;
3、淋入适量料酒(15克)翻炒均匀;
4、淋入适量普通酱油(30克)翻炒均匀;
5、冲入适量热开水持平鸡翅表面,盖上盖子,开大火煮约10分钟左右;
6、加入适量冰糖(看自己的喜好加多加少),撒入适量细盐(先尝下,觉得淡再加盐)、盖上盖子,继续煮约5分钟左右,将汤汁完全收干状态;
7、撒入鸡精和葱花,拌匀即可出锅装盘。
注意:鸡翅油脂含量较高,建议每次食用不要超过3个。
小贴士:
1、酱油要选择最普通的原酿那种,不要选红烧酱油、老抽、生抽等,全程要用大火烧制;
2、鸡翅油脂含量高,所以在一开始的煎制时建议用油要少,如果用不粘锅煎的话,可以不放油,煎制过程中鸡翅表皮自然会倾出油脂;
3、鸡翅油脂含量较高,建议每次食用不要超过3个,本菜仅适合一般普通人群。
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