红枣补血养颜粥

紫竹星云

原料:红枣50克红豆50克紫米30克花生50克大米30克红糖20克
做法:
1)将红豆，紫米，大米和花生洗净，用清水浸泡1小时。红枣洗净,美食天下网。
2)将泡好的红豆，紫米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入800m1清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即
可(约2小时)。
3)粥熬好后，调入红糖食用。
4)备注:如果不用电饭锅熬制，在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟左右即可。
超级锣嗦:
**这是一款有补血养颜功效的粥，用来做早餐也很不错。
**用电饭锅来煮粥，不会担心璞锅的麻烦，而且在煮制过程中，还可以解放自己在厨房的烹饪时间，去做其他的
家务。
**如果用普通锅煮粥，记得虚掩锅盖儿，放一把不锈钢的勺子在锅中，可以改变水的沸腾方向，从而防止p锅的
现象,西餐牛排的做法。
**您还可以根据自己的喜好，添加其他的粗粮。但粗粮的大小和坚硬度有所不同，记得根据情况增加或减
少浸泡时间哦。

眼睛会勾魂

养血很好吃