真or假7大孕妇饮食禁忌大揭秘

眼睛会勾魂

如果家中有孕妇，那么生活起居各个方面都是小心翼翼，特别是饮食方面更加明显。一会儿这个不能吃，一会儿那个不能碰，还得孕妈妈们叫苦连天：我到底该吃什么？其实，我们总是能听到许多关于孕妇的饮食禁忌，但是这些所谓的“孕期千万不能吃”的食物到底有多少真，多少假，今天我们一起来看看真相。

禁忌一 怀孕时吃冷食　　流传一种说法：怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好。

　　真相：错。生冷食物与宝宝气管发育并没有直接关系。

　　宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食没有绝对关系，且生冷食物也不会直接造成子宫温度降低，甚至直接影响到胎儿的情形。

　　但是，有一点值得注意的是，生冷食物因大多为生食(如：刨冰、生鱼片)，未经高温 加热处理，孕妈咪容易因感染食物里的细菌而有腹泻、肠胃不适等症状，严重时的确会间接影响到子宫，所以，各位准妈妈们一定要戒口，多留意，少吃冷食。
禁忌二 孕妈吃麻辣锅　　相信麻辣火锅是许多孕妈的最爱，特别是在寒冷的冬天，吃一次麻辣火锅可是无比的享受。但是，我们也常常听到：孕妈不要吃麻辣锅，到底有没有此事呢？
　真相：对。孕妇营养少量食用麻辣锅，以不刺激肠胃为原则。

　　对胎宝宝来说，孕妈咪具有对外来食物筛选过滤的功能，除非摄取过量的辣食，不然是不易对胎儿造成影响。但是，因麻辣锅中的辣性物质会刺激肠胃蠕动，临床上的确有因拉肚子影响子宫收缩，导致早产的情形，所以孕妈咪在吃辣时一定要适可而止。