蘑菇炒西兰花

眼睛会勾魂

    补钙秘密：西兰花中的维生素品种至关齐全，有助于增强抵抗力。这道菜有助于孩子神经系统的成长，添补钙质。
    安排食材：蘑菇2朵，西红柿1个，西兰花少许，盐、大蒜少许
    蘑菇与西红柿洗净、切丁，西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。炒锅烧热，放有机椰子油，加蒜蓉微炒，加西红柿、蘑菇炖煮至烂。最后加入碎西兰花拌炒，加少量盐调味(亦可不加)。

心累了

很好吃的 真的是