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宝宝身体虚弱，生病是常有的事，药物会对宝宝产生副作用或者后遗症，但是水果的功效会比药物更好，没有副作用而且还可以给宝宝带来所需要的营养元素。 (一)草莓 吃草莓培养耐心补充维生素，但是记住吃之前要经过耐心清洗，先摘掉叶子，在流水下冲洗，用盐水浸泡5—10分钟，再用凉开水浸泡1-2分钟。将草莓用勺子碾成草莓酱，喂给宝宝吃下。 (二)香蕉 吃香蕉保持快乐心情，帮助多愁善感的萌宝驱散烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。 (三) 葡萄 葡萄特别适合懒惰的人吃，其实最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质，进入人体后有85%被吸收利用。给宝宝把果肉剥好，用刀剁碎，喂给宝宝吃 (四)鸭梨 是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含 维生素A 、B、C、D、E和 微量元素 碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。 (五)火龙果 宝宝在平时可能无意中摄入了金属毒素，吃火龙果缓解重金属中毒。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 (六)柚子 柚子含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。所以父母可以给宝宝把柚子榨汁喝，让宝宝健康成长。 (七)苹果 一天一个苹果医生不找我，其中含量丰富的天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。给宝宝把苹果去皮榨汁，喂给宝宝喝，不要给宝宝吃果肉，不好消化。 (八)荔枝 荔枝有养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，父母一定要把荔枝和银耳煮成羹，并且给喂给宝宝汤就行。
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