怎么吃鸡蛋才养生

毛豆

1.煎蛋：叶酸和维生素B1、B2部分流失；2.煮蛋；孕妇、哺乳期、婴幼儿最适宜吃煮鸡蛋；3.茶叶蛋;胃溃疡、缺铁性贫血病人、儿童、孕妇不宜吃；4.松花蛋：儿童不宜吃；5.卤蛋：加热后再吃；6.咸蛋：一天最多只能吃一个。

大叔

不能多吃。