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在我们的旧社会，那个温饱还是个大问题的年代，你见过肥胖吗？长得壮一点的都很少见，因为那个时候吃都吃不饱，更不用说合理膳食了，所以普遍很瘦很瘦，瘦得营养不良，太瘦了，跟太肥，是一个相同的症状，只不过一个是正值另一个是负值。后来生活好了，吃饱已经不是问题，吃得好才够劲，很多人把肥胖当成一种富贵的象征，结果悲剧了，胖到出不了台，才想着用各种方法去减肥！
所谓解铃还须系铃人，解决问题得从根本下手。大多数肥胖都是因为膳食不合理造成的，也会少部分是顽固型的，可能因为体内缺少某些元素，或者是功能较差引起的。我们用一个生物学知识来解释下这个根本原因。人体内有一种酵素，它可以提高基础代谢，增强细胞自我修复能够及时将体内毒素和代谢废物排泄，达到排毒养颜的功效。以上说的两种肥胖人群，一个因为吃的东西太多太杂，破坏了酵素，生物学角度叫做酶，降低了它的数量，影响它正常工作，那么体内毒素废物不能正常排泄，越是变得肥胖；另一个则是因为自身缺少那种酶，所以功能也不正常。
为什么我们提倡合理膳食，你看完上述分析以后，你就可以顺藤摸瓜，首先问问自己是不是真的平时胡吃海喝已成习惯，如果是，那便破坏了体内自带的机能，这个时候，首先你就是要改掉胡吃海喝的习惯，开始合理膳食，可以配合同仁堂素瘦活性胶原蛋白酵素棒来改善，效果更明显，见效会快一些！
合理膳食从节约粮食方面来说，也是一种美德，你成天吃吃喝喝，对自身并非是好事，我们最初就只是想吃饱而已，不是想吃那么繁杂。当然，为了跟上这个社会的步伐，我们不可能拒绝吃什么什么，我们只是需要合理搭配，如果你合理搭配，或者控制食量，是不可能会肥胖的。
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