营养滋味下饭菜——干锅手撕包菜

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发表于 2013-11-3 15:02 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 安徽
1.jpg
干锅手撕包菜

主料:包菜五花肉

配料:葱 姜 蒜 干红辣椒豆豉

调料:食用油 食盐 青花椒花椒 豆瓣酱

制作过程:

1.五花肉一块,煮熟备用。

2.包菜一棵洗净备用。

3.准备豆瓣酱和豆豉。

4.葱姜蒜洗净备用。

5.五花肉切薄片备用。

6.包菜逐片揭开洗净,手撕大片备用。

7.豆豉剁碎粒备用。

8.姜切丝蒜切片备用。

9.葱切长段备用。

10.炒锅放油,油热下入切好的五花肉片。

11.慢慢的将五花肉的肥肉部分煎出油,肉片翻卷呈金黄色。

12.将煎好的五花肉片铲出备用。

13.用锅内剩余的油,放入青花椒和花椒粒放入炸出香味。

14.下入葱姜蒜爆香。

15.下入干红辣椒炸香。

16.放入豆瓣酱翻炒均匀出香味。

17.将煎好的五花肉倒入锅内翻炒入味。

18.下入手撕片的包菜翻炒。

19.包菜炒入味后,即可关火。

20.将炒好的菜放入装菜的锅中,上桌即可食用。


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发表于 2013-11-3 15:59 | 显示全部楼层 来自: 安徽
今天中午才吃的,现在知道具体的做法了。
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发表于 2013-11-3 16:44 | 显示全部楼层 来自: 浙江丽水
哈哈  昨天晚上吃的
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