消除粗大腿的营养餐

小丶卿

大腿粗胖根在脾胃，要想减肥，必须每天吃早点。
早点怎么吃？
消除粗大腿的营养餐： “一小杯酸奶+一小杯纯奶+一根香蕉+一小块西瓜+一小勺蛋白粉”
把这几样东西放在搅拌机里搅拌，榨成果汁喝。
早点不可吃甜食，如果饭量不够，可以煮南瓜吃，南瓜里面有丰富的矿物质，起到润肠的作用。
除了坚持还是坚持，三个月后大腿则会有明显效果。
切记：早餐一定要吃！想要减大腿，最根本的还是让脾胃功能正常运作。