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导语:
衰老,这个字眼对女白领女性尤其敏感,那么白领女性们怎样做才能抗衰老呢?
每天对着电脑的IT女性,多少都会受到电脑辐射的威胁,如何防止您的脸被电脑侵害呢?
下面我们一起来看看也瘦网庄稼的建议吧!
NO.1电脑摆放位置很重要
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。现代生活的快节奏,导致女性心理压力过大,使得一些女性提早出现隐性更年期症状。
医学专家提醒:都市女性应注意保护自已,防止提前衰老。
NO.2注意室内通风
科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。
NO.3重点呵护眼睛
面部的衰老最明显的地方就是眼睛,所以说眼睛的呵护尤为重要,可从如下几个方面做起:首先,要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10~15分钟,此时可远眺窗外景观,或转动眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。
其次,注意滋润眼睛,多眨眼。用电脑时,最好保持15至20度的下视角,这样有助于减少眼球暴露的面积,以减少眼球表面水分蒸发。经常锻炼。
建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。
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