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生活中热情帮助別人，对別人的困难有求必应，当然有助於建立融合的朋友关系，但也常会发生这样的事，別人求你的事，刚好是你感到为难的，帮忙吧！自己确实有难处，不帮忙嘛！又怕人家说閒话，也有的时候，你必须对人家的要求有所反应，一般来说，肯定的，合乎对方期望的回答往往使听着感到愉快，而否定的回答，尤其是直接了当的说：「不」，则会提问者感到失望或尴尬，在这种情况下，该如何表达拒绝之意，又不失情谊呢？
不妨考虑采取下述的一些方法：
１请他人转告
这种方法一般用于他人有求於你，你当面难以回绝，或由自己亲自拒绝不妥时，可以以请你关系较好的第三者代劳，巧妙转达你的拒绝之意。
例如，你买了新的一架V８，来借的人很多，这回小张又来借，可是你实在不想出借，怎么办呢？你可以找你的好友对小张说：「上次他把相机借给某人，某人把摄影镜头弄坏了，你是不是另外想办法，免得他为难？」
透过小王代为传话给小张，你的态度自然也就为小张所知晓。
２另指出路
当你对蓬有的请求感到力不从心时或百般不愿时，你可以为他介绍几种解决问题的途径。
譬如，你的同学想请你代做作业，你可以说：「代做作业不太好吧！就算做完了，你还是不会，不过我可以告诉你，课本里第ＸＸ页有解答这道问题的方法，你可以先看一看，如果还是做不出来，我在教你解题的技巧。」
如此一来，想请你帮忙的同学不仅不会生气，还会觉得你很够意思哩！
３推讬其辞
例如，一位同事力邀你到他家吃饭，以便要你帮他做某事，你实在不便直接说「不」此时不妨找个理由推辞，你可以借口家中或公司里有事，所以不能去，对方一听就会明白你的意思，在不便言明的时候，推拖其辞是一种不错的策略方法。
４另有选择
譬如说有一位朋友请你星期天去看电影，你不想去时可以说：「划船不错，咱们去公园划船吧！」用另外的要求，否定了对方的要求。
５转移话题
你的一位朋友对你说：「我们明天老时间再见面，好不好？」你不想去时可以说：「唉，时间不早了，该回去了。」
对他的问题答非所问，借此婉拒对方的建议，使对方一听就知道你不想答应他的要求。
６拖延回答
你的一位朋友对你说：「今晚来我家玩吧！」你不想去时可以说：「今天恐怕不行，改天一定去。」
这样回答比起「没空，不能去」的回答，显然易于为对方接受，至於下回合时候去，实际上并没有说定。
７沉默不语
这种方法一般适用于三人或三人以上的交谈中。
例如，某人跟你说某某人很坏，你若不同意这种说法，又不想驳斥，则可以沉默不语，表示你内心的「不」。若两人交谈就不宜采取这种方法，否则容易造成难堪。
总之，对朋友的要求，一定要量力而为，千万別想当救世主，任何大灾大难都要自己承担，否则最后不是你累死自己，就是失信於人，不如，一开始便表明自己的难处，或许当下对方会不悅，但只要是真正的好朋友必定能够体谅你，也不至於伤了友谊。
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