5大喝水注意事项

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1、久置的水：超过多天的水一定不能喝；2、晨起喝淡盐水：会加重高渗性脱水，使血压更高，危害健康；3、早起喝饮料：加速水份和钙的排泄，易导致缺钙和缺水；4、多喝看不见的水：充分利用三餐进食的机会来补水；5、隔夜的开水：水质会发生变化，能喝但不利健康。