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我在谈到让自己变得更美的时候，发现很多女孩子都一副破罐破摔的态度，
"我本来就眼睛小” ，“我本来就胖” ，“我本来就矮” ，“我本来就满脸痘痘” ，“我本来就不会穿衣服”
.....此处省略十万个”我本来“
你怎么不说，你本来就很丑，并且会一辈子丑呢！
你甘愿忍受满脸痤疮豆豆身上肥得流油走路像个螃蟹，然后抱怨别人给的建议不具体，减肥太难，
却也不愿意承认是你自己不努力？
全世界最有名的厨师之一Gordon Ramsay有一档节目，叫做Kitchen Nightmares，节目的内容就是Gordon去到各个濒临倒闭的餐厅，去调查餐厅经营不善的原因，然后帮助餐厅的老板来改善，最后拯救这个餐厅。
Gordon是出了名说话刻薄，常常会在节目里面跟餐厅老板吵个半死不活导致节目做不下去。可是到最后，只要是采纳他的建议的老板，基本上拯救了自己的餐厅。
为什么？
并不只是因为他是多么出色的厨师，他能够以一人之力拯救世界，而是他能够纠正人们的态度。
每到一处他都会先问老板们”how badly do you want this?"(你究竟是有多想拯救你的餐厅)
如果你真的想，你会不顾一切；如果你不想，你就会满是借口。
一个女孩子觉得自己不美，只有两方面的因素造成的，先天和后天。
而大家要明白，90% 的先天不足是可以靠后天努力来弥补或者改变的。
而那10%，你就必须有足够强大的内心去接受它爱上它并且享受它。
如果你能做到的话，那么你就是100%完美的女孩子了，不是么？
再说到气质，我觉得这是女人一生的事业，培养气质。
而气质是个很概括的词，不仅是仪态和面色，也有内涵和心态。
楼主不是专业的仪态讲师，给不了大家太多技术类的知识，但是我都会贴出链接来让大家自己看，
请记住一点，在时尚和美丽这个话题中，永远没有标准答案，适合自己是这里永恒的主题。
而且楼主也会尽量把帖子写得简单明了一点，需要详细解释的，可以豆油，楼主会加一些细节。
首先是physical的气质，
楼主把气质分成了physical和mental，即生理上和心理上，
原谅楼主自己编了这么个说法，因为这样比较清晰明确一点。
面部，关于微笑这个话题，其实楼主觉得，有的人天生就不适合笑，非要强迫人家微笑反而会把人弄得像个弱智，而且面部表情是和心理活动强烈联系在一起的，这个很难控制，所以只能因人而异，大家多照照镜子，找到自己看着最舒服的表情就好，不过有一点，一定要自然！不要挤眉弄眼或者撅嘴巴，那是小孩子做的事情。
关于眼神，已经有很多很多女孩子问楼主眼神怎么练，
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 眼睛不近视的女孩子可以直接跳过这里看下一段 - - - - - - - - - - - - - -
楼主也是高度近视，摘掉眼镜就是个瞎子，这里可以很负责地告诉近视的女孩子们：
请！不！要！眯！着！眼！睛！看！东！西！
首先要找到一副最最舒服的框架眼镜和透明隐形眼镜，一定要能让你看清东西的，
隐形眼镜最好配透明的，好容易能看清东西了，美瞳一戴眼睛看上去又瞎了，这不是自找呵呵吗？
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不要问我怎么“练”眼神，眼神不是光靠练就能练出来的，除非你是京剧演员，
眼神是通过心态表现出来的，而心态又是通过时间和经历提炼出来的，不然你去比比看杨幂和张曼玉的区别，
不要问我，“我怎样才能练就韩剧里面那些女演员楚楚可怜的眼神”，我又要呵呵呵了，
人家是演员呀！人家是在演戏呀！那种夸张的眼神放到现实生活中你不会觉得跟神经病一样吗？
首先，要敢直视对方的眼睛,和人交流的时候，不要惧怕对方的眼睛，一定要自信，
这个不是你天天盯着某样东西或者某个人看就能看出自信的眼神的。
自信也不是喊出来的，而是从心底相信自己，
比如你看到了喜欢的男生，你立马开始紧张，心里觉得比人家短了一截，那么我告诉你，只要不是个弱智，一般人家都能从你的眼睛里面看出来你的不自信。
怎样才能自信起来？一个字，要有 nothing to lose 的心态。
举个例子，你去面试一项工作，你处处畏首畏尾生怕自己拿不到这份工作，那么面试官一眼就能看出来； 反之，如果你抱着“得之我幸失之我命”的态度，展现出你最好的一面你就不后悔的心态，反而会发挥得更好。
有些人也不要钻牛角尖，我可没有教你们吊儿郎当凡事都不在乎，是要你们不要惧怕失去。
追男追女也是一个道理，看到自己喜欢的人，要不卑不亢，把自己最好的一面展现出来，如果人家看到你紧张兮兮一副害怕失去的样子，只会更加瞧不起你，怎么还会答应你呢。
有了自信，你看人的眼神自然就会有所改变，会让人觉得你大方，有魅力，值得信赖。
最后要说的是内涵，
一定要多读书，我指的是现实一点的书！
不要给我闹一些什么言情小说惊悚小说，什么青蛙变王子，麻雀变凤凰的书
建议大家多看看心理学方面的书，因为这个世界上要用到心理学的东西实在是太多了。
有一项特长，不管是会一两门外语，还是做得一手好Powerpoint，还是懂法律知识，
不管是什么，一定要精通一样东西，这也是你交到志同道合的朋友的最重要的条件。
扩充一下自己的知识量，多了解一点这个世界，wikipedia一定要是浏览器的首页，懂得东西多了，素质才能高起来。
有时间多看看礼仪方面的书或者帖子，懂礼貌的人无论在世界上哪个角落都受欢迎。
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