如何能让自己尽快走出来

小雨。

我的 分手步骤：
1. 和一个爱人只分手一次。
2. 分手务必简单，并告之原因，该加冕加冕，该追认为烈士追认为烈士。
3. 分手后不再联系，不再开棺验尸。
4. 分手后如再纠缠，不再理会。
5.如果对方寻死，就参看第四条。
我的被分手步骤：
1. 很难过是肯定的，但要给自己定期限，最长不超过7天。
2. 不要追问，以官方理由为准。
3. 不要纠缠，因为纠缠会让对方很烦，且得到回复的可能性极小。
4. 不要死，不值得
其次心里安稳调节步骤：
1、找到一个你必须要放弃他/她的理由，并记住这个理由
2、问问自己，要是时间倒退到你们分手前的那一段时间，你到底是甜蜜多，还是痛苦多？
3、找点事情做，别老想着他/她
4、跟朋友说，跟尽可能多的朋友说，说出你心里的一切，不停说，直到你自己都觉得想吐了
5、别一个人呆着

偏头痛。

跟朋友说，跟尽可能多的朋友说，说出你心里的一切，不停说，直到你自己都觉得想吐了

小编辑

很难过是肯定的，但要给自己定期限，最长不超过7天。