美白，丰胸，减肥，抗衰老

露莎\(≧▽≦)/

美白，丰胸，减肥，抗衰老，不外乎这几样。我想到哪里说到哪里吧。
　　第一个：美白。我经验不多，因为我从小就属于肤色偏白的人，对美白也就不是多用心，但是前几年心情不好，导致气色严重不好，脸色发黄晦暗，只有五官还行，整个人看起来难看极了。后来就是喝薏仁水，太寒凉了我就加了一半红豆，每天喝，加上防晒，一年四季防晒品不要断，尽量不生气，气大伤肝，肝脏不好脸色就会很黄。
　　多吃些红枣枸杞银耳，多喝豆浆，黑豆浆，加一些黑芝麻，黑米，核桃，枸杞，每天喝喝。还有蜂制品，蜂王浆，蜂蜜，蜂花粉，这些都是补充雌激素的，也没什么副作用。持之以恒，贵在坚持。
　　喝茶就喝各种花茶，美白的，消脂的，都喝。
　　每天尽量多吃几种水果，胃寒的就不要吃了。避免喝凉的饮料，早上喝点生姜红枣茶非常棒。
　　红枣最好不要断，这个既可以丰胸，又可以减肥的，我有一段时间，每天吃很多红枣枸杞黑芝麻葛根什么的，那个罩杯一个劲的升级，自己都明显感觉到胸部每天都像快来大姨妈那样的酸酸涨涨的，越来越大，但是也贵在坚持。小姑娘如果没结婚的，最好不要这样子每天吃，我表妹就是听我说，她每天当饭吃，吃太多最后得了乳腺增生....