一、催眠疗法:应用专业的催眠技术使人进入催眠状态,再用积极的暗示控制患者心身状态和行为的一种心理治疗方法,可缓解或消除焦虑、紧张、恐惧等。 二、中药疗法:天麻素可起到镇静、降压、增加冠状动脉血流量、促进脑血流、降低脑血管阻力、增加耐缺氧力和对心肌缺血有防治作用。 三、食物疗法:多吃桂圆、核桃、鲜藕、莲子等食物,或每天睡觉前喝一杯牛奶,都有助于缓和情绪,帮助睡眠。 1.冰糖炖香蕉:材料:香蕉3只,冰糖适量。用法:将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水炖熟服食。习惯性便秘者适用。 2.菠菜粥:材料:蛘菠莱100克,粳米100克。做法:先将菠莱洗净放滚水中烫半熟,取出切碎,粳米煮成粥后,放入菠菜,煮沸食用,1日2次。 3.胡萝卜蜂蜜:材料:熟胡萝卜500克,蜂蜜适量。做法:将胡萝卜煮熟后,蘸蜂蜜食用。1曰2次,大便不畅者适用。
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