吃苹果别啃到核

小丶卿

苹果营养丰富，富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，
有助预防心脑血管疾病。
但澳大利亚“完美健康”网站刊文提醒，
吃苹果别啃得太狠，
因为果核含有少量有害物质氢氰酸，
不利健康。
值得注意的是，
果核氢氰酸含量很少，
不用过度担心，
但不宜长期这样吃。

黄贤惠。

今天才知道啊