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水果向来是美肤纤体的得力助手,这里把最有人气的6种水果汇集起来,大家一起来做水果美人。
一.木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。如果就是冲着木瓜丰胸而来的话,熟食的效果会远远好于生食,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。
二.奇异果
奇异果可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
三.西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,是减肥的好帮手。
四.柠檬
柠檬的美容功效也是颇为有效的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也很显著。
五.苹果
苹果的美容功效也是很强的,吃苹果可以帮我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,另外, 如果每天吃苹果,可以使肌肤红润有光泽。
六.火龙果
火龙果是高营养高纤维低热量的水果,因此深得减肥人士的喜爱,另外,火龙果对防治便秘也很有效果。 |
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