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“美丽不是天生的”,现在越来越多的都市丽人清醒地认识到这一点。众多让女性越来越美的方式当中,瑜伽无疑是最直接、最由内而外、最受女性青睐的,节后走进南京连锁品牌“静界瑜伽”的女性朋友越来越多,她们新年里对美丽与健康都有新的期待。美颜篇
皮肤是人体最大的排毒器官,皮肤上的汗腺和皮脂腺,能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢,帮助皮肤和肺脏排毒。瑜伽是顶级的排毒运动,能够帮助血液循环,润滑关节。通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上,来内外调节身体,展开排毒行动。
瘦身篇
长期与瘦身抗战的美女们深谙瑜伽才是最为健康有效的瘦身良方,还不赶快趁春装上身之前让自己瘦回去?瑜伽动作和缓,能够紧致全身肌肉起到减肥的作用,最适合“虚胖”体质人士,更为难得的是,全身心沉浸于呼吸和肢体变化,是繁忙工作之余有效而趣味的放松。
减压篇
从惬意长假到忙碌地工作,多少会有些力不从心的感觉,风云变幻的职场需要亮丽OL们也化身为“战神”,更有些蠢蠢欲动进行跳槽的美女们,都需要让自己拿出最好的状态来,用瑜伽来解压和放松是最明智不过的了。瑜伽对身体有莫大的裨益,可使大脑、心脏、自律神经系统和肢体得到深度的休息,令身体得到“充电”而恢复活力。
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