瑜伽—造就气质美女

元泉瑜伽 · 发表于 2014-1-8 11:08

“美丽不是天生的”，现在越来越多的都市丽人清醒地认识到这一点。众多让女性越来越美的方式当中，瑜伽无疑是最直接、最由内而外、最受女性青睐的，节后走进南京连锁品牌“静界瑜伽”的女性朋友越来越多，她们新年里对美丽与健康都有新的期待。美颜篇　
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节。通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。
瘦身篇　　
长期与瘦身抗战的美女们深谙瑜伽才是最为健康有效的瘦身良方，还不赶快趁春装上身之前让自己瘦回去?瑜伽动作和缓，能够紧致全身肌肉起到减肥的作用，最适合“虚胖”体质人士，更为难得的是，全身心沉浸于呼吸和肢体变化，是繁忙工作之余有效而趣味的放松。　
减压篇　
　从惬意长假到忙碌地工作，多少会有些力不从心的感觉，风云变幻的职场需要亮丽OL们也化身为“战神”，更有些蠢蠢欲动进行跳槽的美女们，都需要让自己拿出最好的状态来，用瑜伽来解压和放松是最明智不过的了。瑜伽对身体有莫大的裨益，可使大脑、心脏、自律神经系统和肢体得到深度的休息，令身体得到“充电”而恢复活力。