女人到了轻熟的年龄虽然气质升华了，但脸上的斑点也开始增多变深了。其实面部色斑不用过于担心，只要平时多注意保养，脸上一些轻度的斑点是会缓解或者消失的。下面健康生活号就为大家介绍三种食疗的方法，告诉你吃什么可以去色斑。 一、用鲜胡萝卜汁拍脸 喝胡萝卜汁可以袪斑
把鲜胡萝卜挤碎或榨成汁，取十到三十毫升左右，每天早晨和晚上洗完脸后用其拍脸，等干后再用涂有植物油的手轻拍面部肌肤;每天都喝一杯胡萝卜汁祛斑效果也非常好，因为胡萝卜的维生素A原含量非常丰富。维生素A原在可以在体内转化成维生素A。而维生素A有滑润、强健皮肤的作用，并且防治皮肤粗糙和雀斑。
二、黑木耳可以祛除黑斑
黑木耳三十克，红枣二十枚。把黑木耳洗干净，红枣去核后加上适量的水，煮到半个小时左右。每天早、晚餐后各吃一次。这种方法可以驻颜祛斑、健美丰肌，还可以用来治疗面部黑斑等。
三、每天喝一杯蕃茄汁能防治雀斑
每天喝一杯蕃茄汗或经常吃西红柿，防治雀斑的作用也很明显。这是因为西红柿里含有丰富大量的维生素c，维生素c能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，而且能有效减少黑色素的形成，让皮肤更白嫩，并且让黑斑消退。
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