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Le Cap d’Agde，是法国南部面向地中海的一座小城，也是一处特别的度假胜地，因为在距此几公里处便可看到路标上法文的“裸体”二字。这就是有着80 年历史的、欧洲最著名的天体村——“天体运动者”的天堂。
从热恋的青年到暮年的老伴，甚至几代同堂的大家庭，他们都在阳光下旁若无人地骑自行车、打排球、游泳、跳钢管舞……外貌与体形的差异在这里完完全全被呈现，又被完完全全地忽略。褪去了衣衫，仿佛也褪去了距离。没人东张西望，每个人都沉浸在自己的世界，大有不知今夕何夕的超然。你不禁好奇，裸着运动真的魔力无边?
健康招牌1
身心更自由
招牌运动：裸体瑜伽
裸体的时候，尤其是裸体面对镜子的时候，事实上大多数人会有意识地提醒自己抬头、挺胸、收腹。而且，去除了衣物的负累，你会专注于肢体对身体指令的执行，更关注于身体与心灵的共振是否和谐?你甚至会在冥想中实现了某种穿越，仿佛自己又重回母体，回到了人类最原始的状态，从而进入了放松、惬意的无人之境。身心合一，这才是瑜伽运动的最高境界。
健康指数：★★★★★
运动胜地：美国旧金山
位于美国旧金山的一个裸体瑜伽体验中心，每个星期天都会开设90 分钟的裸体瑜伽课程。练习者首先坐在一起，脱去所有的衣服，进行纯洁干净的冥想。然后男女分开去各自不同的区域，最后再全部裸体地回到主教室里集合。在一个小众营造的范围内裸着运动，而且有男女分开的时间，相对少了些惊世骇俗，反而多了些平和从容。而且，来习练的人都有相同的追求和相近的情趣，所以分寸感都掌握得很好，彼此的隐私也得到有效保护。
体验者说：“裸体瑜伽的时候，我感觉自己正在挣脱束缚和妨碍。动作比穿衣服时完成得更好、更到位。呼吸更加自由、畅快，身体的平衡能力和机能也有所提高。裸体瑜伽让我产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、受欢迎的感觉……裸体瑜伽不是一种性体验，而是一种放开心灵的体验。它的关键词是‘解放’，这是一种没有衣服阻碍、可以享受肉体快乐的感觉。”
健康招牌2
动作更标准
招牌运动：裸体器械
无论是划船器、扩胸器，还是美腰机，手臂是否完全伸展、腰背是否完全挺直打开都是衡量你姿势到不到位，动作标不标准的重要因素。如果你身着健身服，很可能会对教练严苛的要求存有侥幸心理。但裸着玩器械，再想偷懒可就无处遁形了。同样是裸体，对于自律的健身者来说，是最大的福音。动作不够标准，肌肉的走向就不对。不用私人教练在旁边督促，自己都能严格要求自己，一切做到尽善尽美。
健康指数：★★★★
运动胜地：荷兰小镇赫特兰
荷兰小镇赫特兰的一家健身中心从今年3 月开始，每周开展一次“裸体星期日”活动，健身者全部脱光衣服，一丝不挂地玩着各种健身器材，在运动中欣赏肌肉线条的变化。
体验者说：“刚刚开始的时候，我有些不太适应。冰冷的器械产生心理上的排斥是一方面，最大的障碍来自于在那么狭窄的空间里与别人‘坦诚相对’。所以，最初的几次羞涩取代了锻炼的专注，但适应之后，我感觉自己的训练效果更好了，教练也说我进步很快。”
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