确实比原来瘦了很多呢,从前的裤子都是腿合适的腰就肥
暂时就能想起来这么多了,以后再想起来什么就再补充吧
很多人都说减肥先瘦胸,我倒是没有瘦,减肥以后罩杯还涨了,应该和我每天早晨吃白水煮鸡蛋有关系吧
很多人怕瘦胸,那就不要做跳绳,快跑等运动,这些运动会瘦胸的,个人觉得自行车这个运动不错
三、痛经问题
这个问题现在很多mm都会有的,我也有,从前的我是不痛的,但是原来很不注意,不知道爱护自己身体,即使大姨妈来了也照样吃冰淇淋,现在报应了
自从疼痛开始以后到现在已经有四年的时间了,这四年里我尝试了无数种的方法,痛经一般都是由于体寒所引起的,女性本身就容易体寒,而不注意保暖等事项就会导致痛经,我去看过各种中西医,吃过各类药物,功效不同,还用过偏方,也不是很管用,
先说西医吧,我觉得体寒这种事西医是不管用了,大夫给我开的药虽然是中药成分,但还是收效甚微,我觉得吃过的药里面田七痛经片和乌鸡白凤丸还是不错的,不过我总是忘记吃,因为要在大姨妈来之前就开始吃,这样大姨妈来的时候就不那么痛了,可是我总是不记得日子,后来有人告诉我喝红糖姜水,提前一周喝就会好,我总是不记得日子,所以就天天喝了,没事还会加些大枣和枸杞进去,喝了三个月,真的没那么疼了,我原来疼的时候特别厉害,第一天甚至都没办法下床,真的是恨不得自杀啊,甚至还有一次生生我自己疼昏过去了,最近又有人向我推荐了痛经贴,据说很好用,不过是两个月一个疗程,我刚刚贴了一天,所以还没什么效果,等两个月以后我再来告诉大家效果怎么样,还有一个东西有驱寒效果的那就是鹿胎膏,最近妈妈给买了一块,里面还有加鹿茸呢,味道吃上去有点腥,还有点像山楂丸,总体来说还是可以的,我刚吃了半个月,还没见什么效果,不过因为体寒的缘故,我总是手脚冰凉,每次吃完鹿胎膏的时候,都会有手脚发热的感觉,所以我觉得还是见效的,如果有想买鹿胎膏的mm千万不要图便宜啊,你想想这东西才多少啊,几十块钱的都不能信啊,我买了一块在300左右呢
这就是鹿胎膏,为了让mm们有个大小的概念,我拿手做了对比
这个鹿胎膏就是妈妈给买的
每次大姨妈来的时候我都会用红糖大枣当归枸杞熬水,两碗水熬成一碗,里面煮个鸡蛋,等到鸡蛋成型的时候把壳敲碎,让红糖水能进到鸡蛋里面去,把鸡蛋吃了,红糖水喝了能觉得舒服很多的
我也去看过中医,开过汤药,也喝了好久但是不是很见效,我觉得中药这东西是因人而异的吧,每天和红糖姜水是我自己试验的,很成功,各位可以试一下,鹿胎膏是妈妈的同事推荐的,因为她吃完两个月以后真的不疼了,很好用,痛经贴是一个妹妹推荐的,因为她用过以后也说很好用,所以采用什么方法解决体寒痛经的毛病,各位mm自己斟酌吧,我现在每个月经期都非常准,只是第一天的时候还会疼,我知道大姨妈的痛苦,所以希望各位能早日摆脱这种痛苦
平时多用热水泡脚,非常好,可以活血的
我这个人是因为原来太不注意身体,所以现在格外关注这些,mm们平时多吃点大豆制品,是非常好的,体寒的mm尽量不要吃西瓜,猕猴桃,香蕉之类的寒性物质,苹果属于中性的水果,桂圆,荔枝,榴莲都是属于燥热的,冰淇淋是最大的禁忌,寒凉而且高热量,最好每个星期能吃两顿鱼,已经快到十月份了,是螃蟹最肥的季节,体寒的mm千万注意,螃蟹是很寒的,蟹心尤其寒,一定不要再经期吃螃蟹,也不要再经期吃芒果,芒果是有止血功能的,吃螃蟹的时候记得切点姜丝泡水喝,能驱寒
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