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一 丰胸要选对保养品
众多演艺女星表示,保持双峰不坠的秘方,都是搭配按摩的胸部紧实产品。
胸部的曲线不只会随著老化而改变,地心引力的影响造成胸部下垂也是破坏胸型的杀手,因此胸部的保养不只是按摩,选择适合的保养品也非常重要。有一定经济实力的可以选择摩泰牌泰国原产野生葛根粉,用于丰胸有上千年的历史,最主要的要注意选择的保养品是:
1.低敏感性、不含香料与油脂,否则胸部肌肤很容易起过敏反应。
2.选择水分含量高,高保湿性的产品,才能在紧实过程中,达到复元胸部肌肤弹性的目的,减低肌肤的负担。
二、每周两次丰胸按摩
一周只需2次,按摩自己的乳房、腹部及臀部,既预防老化,常保美貌,又活络气血,预防乳腺疾病。很多女性乳房里会有纤维囊肿,因为这是常见问题就不上心了。其实,这种囊肿也有良性、恶性之分,通过自己的手在抚摸中就能及早发现并治疗,所以说,定期性的按摩抚摸是有着积极作用的。
丰胸按摩手法:四个手指并拢,拇指分开,两手握住两侧RF,从外侧向中心顺着乳腺管的方向,打圈按摩。如果是胸部有向外的,在按摩的同时向中间推。如果是下垂的,则同时向上推。注意不要太用力,一般5至10分钟,感觉微涨热即可。
三、每周吃包阿胶枣
阿胶对大多数女人来说,都是很好的补品,能滋阴补燥,补血养颜。阿胶枣既能补充胶原蛋白,补充血气,补充体力,治疗痛经,丰胸效果显著。
四、每周做3-4次丰胸运动
很多人经常小看运动的力量,然而适当的运动使我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线。(哑铃可以向上举20次,侧面20次)
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