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说到减肥就一定离不开节食。除了少食多餐外。。。很多节食方法做不好就把“暴食”习惯给招惹来了
于是。。。你整个人都会不好的눈_눈
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永不变的碎碎念：
★之前在小组里写过的帖子，大致内容不变，不过没有写完，还在待续中。。。【无止尽地待续。。啥时候有时间啥时候继续写。。
★之所以移到这里的原因是，太多妹子豆邮和回复问的问题都是一样的，而且总是在问我买的是什么牌子的精油，刮痧板。。维生素。。blablablablabla~
★虽然我都很耐心地【真表脸(¬д¬。) 】 坚持了一年，一一回复妹子，我现在还是觉得统一写粗来比较好，_(:з」∠)_ 妹子们太热情。。卤煮太无力。。~
★我瘦下来的方法，不一定每个人都有用，所以我把所有用过的方法都总结一下，这样大家挑自己适合的，有的人喜欢慢慢瘦，有的人喜欢快瘦，要照顾所有姑凉嘛
【第三集 节食，你是我心里挥之不去的硬伤 】
说到节食
最开始想到的方法就是节食，因为我懒。
不想运动。。
最开始是极端节食。
各位姑凉们请看：
苹果减肥法
21天减肥法
牛奶减肥法
香蕉三天减肥法
黄瓜鸡蛋法
蜂蜜、酸奶、咖啡。。。。。都试了。。。
总结一下：
说白了，别听太多瞎扯淡的，你想啊，少吃能特么不瘦吗？~！！！！
不好意思，激动了，主要是被坑了太多次，悲愤啊~！！！
仔细想想一整天只摄入一种食物，一种营养物质，你不瘦谁瘦？？？？
我想要说
节食确实是比较有效的减肥方法，而且很快。
但是，弊大于利
我为什么要这样说？
因为节食有个硬伤——无穷无尽的食欲~~~~~~~~~啊~~~~~~~~~~~！
当然你要是合理膳食，就另当别论！！！！！！！！！
我最开始每天早上一个鸡蛋，中午下午各一个苹果，晚上可以喝蜂蜜水，两个月，从118J到100J(我一直就是个皮球，不停瘦了胖，胖了瘦，泪~)
然后，仅仅一个星期，成功轻松问鼎114J，大家说坑不坑爹。。
之后还试过什么胡萝卜煮黄豆，还有白水煮蔬菜（当季蔬菜，有啥买啥，然后丢一锅混煮，味道很难闻）。。
就是这个东西陪我度过了坑爹的减肥时光。。。
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