喝水不够,大脑会迟钝

小丑鱼

    许多上班族工作忙碌,常常一上午都喝不了一口水,等觉得口干舌燥时,身体已有轻微的脱水。即便很轻微,也会损伤肝肾,导致疲劳、眼花、头晕,思考能力不断下降。专家建议,每小时至少应喝一次水。如果总是忘记,自己制定一个规定,逐步培养喝水习惯。