中风或颅脑外伤后的偏瘫患者,除了在康复科运动治疗室在治疗师指导帮助下规范治疗,日常生活中家属和护理员也可帮助其做一些简单的运动训练,促进康复: 第一步:被动锻炼。 护理者应每天帮助瘫痪病人活动患肢100~200次。对于可以活动的病人,可帮助病人在床上做患肢屈伸运动。 第二步:从卧位到坐位需要一个锻炼和适应过程。 患者可每天两次将头背抬高,背与床大约呈10度角,每次3~5分钟,大约一周后病人可以在有靠背的情况下坐稳。然后两足踏地,两手紧握床栏,护理者双手扶住病人腋下,每天锻炼3~5次,每次20~30分钟。 第三步:站立锻炼。 瘫痪病人从坐位到站位,每次可站立3~5分钟,每日数次,之后逐渐增加每天站立的次数及时间。具体做法是:先让患者背靠墙站好,护理者双手扶其腋下,双膝顶住患者膝关节。经过几天,病人能够靠墙独自站立后,逐渐锻炼扶床栏站立。进一步可做身体左右摆动和两脚横向移动练习。 第四步:行走锻炼。 患者用手扶住护理者肩部,护理者托住病人腰部,从原地踏步开始,缓慢小步行走。经过数天锻炼后,试着扶拐杖行走,延长行走距离。 通过循序渐进和持之以恒的锻炼,使病人逐渐恢复运动功能和生活自理能力。 |