三大妙招帮你明目双眼

偏头痛。

1、茶水熏眼
首选菊花添加决明子用沸水冲泡效果更佳，微闭双眼凑在杯口,同时用双手护住杯口,以防热气过快散失。无法忍受时可稍事休息,太热的话可以放凉一会儿，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，可坚持熏眼一周会有明显效果。


2、中药调理
枸杞桑葚粥起到肝脏调理的好处，枸杞有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效，而桑葚也具有明目的作用，这道粥的主要疗效是补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质。也是一些视网膜脱落手术后病人在康复阶段的一款调理体质的绝佳饮食，同时也可以使用【视优眼托】帮助睡眠。我们说是药三分毒，患感冒发烧、炎症、腹泻和有糖尿病的人要慎用。


3、明目菜肴
黑木耳炒黄花菜，黄花菜含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质，二物相合经调制成此菜肴，常人食之对脑有益，保持精神的安定。在《本草图说》有记载黄花菜能“安五脏，补心志，明日”。可明目，治火爆眼、红眼病等症，能推迟老年人的老花眼的出现，建议老年人可食用此道菜肴，不过也要注意黄花菜中的秋水仙碱素，容易造成腹泻。