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现在的很多女人即便在月经期间，做任何事情都毫无禁忌，不注意护理，女性因此常会落下病根。这些事情正危害女人月经来潮的健康状态!
下面就告诉你什么事是在经期绝对不能做的十三件事：
一禁：剧烈运动和重体力劳动。 月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。 二禁：贪食生冷 这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。 三禁：吃得太咸 月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。 四禁：饮咖啡、浓茶。 很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。 五禁：过量饮酒 医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。 六禁：活血化淤类药物。 有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。 七禁：紧身衣裤 会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。 八禁：游泳和盆浴。 月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。 九禁：捶打腰背 月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。 十禁：贸然拔牙。 月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。 十一禁：高声唱歌 月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音。 十二禁：情绪失控 很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调、痛经。 十三禁：性生活 经期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。 温馨提醒：洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，晚上泡热水脚，每天敲足三里，足三里能调气血，活络止痛 按摩足三里能使气血流通，舒经通络，祛风散寒。 | 
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