怎么可以让眼睛更加有神

紫竹星云

      有神的眼睛每人都喜欢，那么，怎样让眼睛变得有神呢?其实，并不复杂，下面这些小方法都可以让你眼睛更加明亮有神。
　　1用两手的食指，中指，无名指等3指先压眼角眉三回，再压眼眶下面三回，三到五分钟后，眼睛会感到更加明亮有神，每天多次。
　　2取平视或者微仰之姿，望初升或者将落的月亮，或者取微俯之姿，俯看映在静水里的月影。先把眼睑抬起，眼睛瞪大，努力看，仿佛要在月亮上搜索通常。接着，眼睑渐渐放松收拢，虚视月亮片刻，最后闭目。
　　3经常食用含有大量维生素A食物，能令眼睛明亮有神，如动物肝，蛋，奶，鱼肝油，油炒胡萝卜，油白菜，菠菜，芥菜，茴香，南瓜，橘，杏，柿等，可以使眼睛更晶莹明亮有神。
　　4茶叶中包括对眼睛有好处的维生素A与维生素C和一些微元素，用茶叶水来洗眼，可起到明目美目作用，特别对经常使用眼的学生和脑力劳动者。洗眼方法是用纱布沾上温茶叶水，湿敷眼部，眨动眼皮，久而久之必有奇效。如配合饮用茶叶，金银花，菊花，美容效果更好。
　　5眼睛喜凉怕热，遇有心火，肝火则会长眼垢，发干，红肿以致充血。用流动的冷水洗脸，能令头清眼明，眼保姆因凉爽非常适合眼睛的需要，终年坚持能够预防沙眼，红眼等病患.也可保护视力，增加眼睛对病患的抵抗能力。假如原来眼睛有一些小病，用冷水洗脸，小的眼疾也可缓慢消除。特别对常患眼红，发干，视物不清，沙眼等眼疾的人，好处更明显。