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1、准备中药包如：当归，熟地，川芎，白芍各15克，药材无需先洗。猪肋排洗净，放入沸水中汆烫去血水，再次冲洗干净备用。
2、大煲锅中加入1000毫升冷水，放入药材，猪肋排，倒入米酒，大火煮开后转成小火，煲1个半小时即可。
3、小贴士：1、炖四物汤一定要冷水下药材才能让药性得到最好的发挥。2、药材放入无纺布药包或者纱布中，煮好后捞起药包可让汤色更纯净。3、冬季需要温补的效果，可以将排骨换成鸡，或者羊肉，食疗效果更显著。
4、四物汤一定要在生理期完全结束后再服用，才能达到养生目的。
5、四物汤被尊为补血调经之主方，专门用来治疗妇科血症，被后世医家称为“妇科养血第一方”。在中医界已经有着一千多年的历史。
6、当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成的四物方，其中又以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归搭配后，可使其补血活血疗效增强，能改善女性贫血，脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经等症状。对于男性则补中益气，补肾壮阳。无论作为进补，调理身体，都是绝佳的选择。
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