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羊杂碎是由羊的心、肝、肺、胃、肠等原料混合烩制的。制作羊杂碎还讲究“三料”、“三汤”、“三味”。
“杂碎三料”又分主料和副料,正宗的全羊杂碎之主料(又叫三红)是心、肝、肺,下锅的时候切成碎丁或薄片;三副料(又叫三白)是肠(生油的)、肚(生味的)、头蹄肉(架碗充数的),下锅时要切成细丝和长条。一碗羊杂碎,看的就是主副料全不全。
羊杂碎主要包括羊的五脏六腑及头蹄,一般不用肺、脾,羊肝拌凉菜和小肠做面肠,另用。精心清洗加工后的羊杂碎也是一道名优小吃,若制做烹调技术到位,其品味不亚于牛杂碎。
羊杂碎本是下脚料,经过烹调就成了美食,废物利用,这是中国人的智慧。在美国曾经因为给牛喂食粉碎的牛杂碎、羊杂碎而引发疯牛病,闹得全球人心惶惶。羊杂碎这东西不能多吃,因其脂肪、嘌呤含量都很高,食用过多容易引发高血脂、痛风等疾病,毕竟是废物利用的东西,少吃为妙。
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