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【心理准备】
情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以适应拉萨等地三千余米的高度，不必惧怕高原和高原反应。另外，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，平时运动量比较大的则需提前一个星期减少或者停止运动。凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。
①因长时间高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请你做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误，可能不能完成上述景点，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水。
②线路景色绝对优美，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，你必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。
③沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。
④出门旅行都有一定的危险性，请充分考虑这一点。旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全。
【沿途禁忌】
1.藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
2.喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，忌用单手接递物品。
3.行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器、火盆。
4.经筒、经轮不得逆转。
5.忌讳别人用手触摸头顶。
6.进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。
7.忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
8.步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，男的坐左边，女的坐右边。
9.藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。
10.忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌象上平指以示敬意。
切记：安全第一！
最重要的就是带上一份好心情，让心情去旅行！
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