宝宝食欲不好食谱推荐

小乖乖

为了宝宝的健康成长，满足宝宝生长发育所需要的各种营养，妈妈们每天对日常饮食做出合理安排。特别是一些爱挑食的宝宝，妈妈更要特别用心，今天给妈妈们推荐宝宝喜欢而且能接受的美食。

八宝莲子羹

原料：莲子、红豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、红腰豆、葡萄干、冰糖

做法：

1.所有材料除萄葡干之后洗净浸泡4小时或更久。

2.将浸泡后的食材倒入锅中煮至食材开花，倒入洗净的葡萄干，并搅散煮上5分钟。可依个人口味调入冰糖，关火即可。

宝宝食欲不好食谱推荐

八宝莲子羹

蜜豆酸奶

原料：红豆、酸奶、白糖

做法：

1.红豆用清水浸泡4小时。

2.加没过豆子的水，大火煮沸后，换水继续煮沸后保持小火焖煮约30分钟。

3.加入白糖搅拌，继续焖煮至水干，豆子开花为止，放凉后拌入酸奶中食用即可。

宝宝食欲不好食谱推荐

蜜豆酸奶

口蘑蛋黄泥

原料：鸡蛋、口蘑

做法：

1.鸡蛋煮熟；口蘑洗净煮熟。

2.剥去蛋清，把蛋黄压成碎；熟口蘑剁碎。

3.蛋黄加入口蘑泥中一起搅拌匀即可。

宝宝食欲不好食谱推荐

口蘑蛋黄泥

酸奶红薯泥

原料：红薯、酸奶

做法：

1.红薯洗净去皮切成小块，上锅蒸熟，捣成红薯泥。

2.在红薯泥上淋上酸奶即可。

宝宝食欲不好食谱推荐

酸奶红薯泥

包菜肉糜卷

原料：包菜、肉馅、蛋清、料酒、淀粉、盐、生抽

做法：

1.肉糜加料酒、淀粉、蛋清拌匀后搅拌上劲；包菜滚水中加少量盐和油焯15秒，捞出沥水备用。

2.取一片包菜，放入适量肉糜卷好，摆放在盘子里，放入蒸锅蒸8分钟左右。

3.蒸菜时的汤汁倒入炒锅，倒入生抽和小半碗水淀粉勾成芡，淋到包菜卷上即可。

紫竹星云

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