最热门针灸减肥五大必知注意

阳光帅锅

针灸减肥五大注意事项 健康瘦身

一、针灸减肥不是一朝一夕的事情

针灸减肥是一个渐进的过程。要是你指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹哦。

二、针灸减肥的同时需控制饮食

进行针灸减肥也要注意控制饮食，在针灸过程中切忌暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分的节食。

三、针灸减肥过程中进行一定的运动

增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但是不主张作剧烈运动，提倡耐力与持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便都是有好处的。


四、针灸减肥过程中出现不良反应需要终止

针灸减肥治疗过程中，可能会出现口渴、厌食、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。要是在针灸中，患者出现疼痛、眩晕、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。

五、针灸减肥要到正规的机构进行

中医针灸是一门高深的科学，患者只有到正规减肥门诊接受既无副作用，又进行整体地调节与治疗的方案，才能够达到减肥的目的。

以上呢就是小编为您详细介绍的针灸减肥的五大注意事项，针灸减肥在帮助你瘦身的同时还能让你改掉一些坏习惯。需要注意的是，针灸减肥还需要配合合理的饮食、适当的运动