凉调豌豆苗

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发表于 2015-4-11 21:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 河北保定
春天,万物复苏,屯了一个冬天的小肥肉们,该好好去休息了,来一道秀色可餐的嫩绿素菜,既能补充当日所需的各种维生素,还能减少对其他事物的摄取,真真是减肥的好方法
  豌豆苗去老根,洗净
  调好料汁
  坐锅烧水,水里加一点盐
  滴几滴香油
  水开后放入豌豆苗汆40秒
  捞出过凉水
  用筷子略微挤干豆苗水分
 
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论坛元老

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发表于 2015-4-12 18:38 | 显示全部楼层 来自: 河北保定
应该还不错吧
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