补肾粥

小乖乖

粥的做法
1、需要准备的材料
　　黑豆黑米、核桃薏米以及糖等材料

2、做法如下
　　将黑米黑豆等主材放入水中浸泡一段时间，待他们慢慢变软之后便可倒入锅中慢煮一个钟头。煮烂之后直接倒入红糖即可。



补肾粥的功效
1、补肾粥可以改善卵巢功能
　　女性的卵巢功能和山脏是息息相关的，肾脏好了，卵巢就好。这道补肾粥可以帮助女性改善卵巢功能，以达到滋阴补肾、活化卵巢的作用。

2、补肾粥可以帮助男性益气养阴
　　这道粥于男性朋友而言，能够帮助他们益气养阴、补脾肺肾。可以治疗因为虚劳而导致的阳痿遗精等不佳现象。

紫竹星云

营养价值很高