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以下食物不但营养丰富，而且有消除皮肤皱纹、健美肌肤、防止皮肤、老化和治疗皮肤病的作用。
1)红薯
红薯可供给人体大量胶原，多吃红薯可保持人体动脉血管弹性和关节腔润滑，还可预防血管系统的脂肪沉着，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，避免人体过度发胖。推荐Skin Food甜心甘薯粉底液，这款高保湿的润泽粉底液含有甜心甘薯蛋白质、维生素及矿物质营养精华和牛奶的提取物，让肌肤更加光滑柔嫩，健康紧致，并含有柔软的光粉，是高保湿且自然细致的底妆产品。
2)花生
花生中含有丰富的钙、钠、钾、镁等矿物质可改变血液的酸性状态，对防治酒糟鼻有特效。花生油脂80%为不饱和脂肪酸，所含甾醇可使皮肤润洁细嫩。脂溶性维生素K、卵磷脂、脑磷脂壳延缓脑功能衰退，降低胆固醇。推荐SKINFOOD维生素E类指甲油（淡花生柔晶色），含有维生素和角质蛋白的营养成分，有效保护干燥而又粗糙的指甲，使指甲滋润有光泽，同时有着卓越的光泽度和持续效果。为了自己的健康现在就开始为心爱的指甲选择一款“能吃的指甲油”吧！
3)番茄
番茄含有一种特殊成本——番茄素，并且含有丰富的蛋白质、脂肪、烟酸、苹果脱脂酸、果胶溶解酶和多种维生素及钙、磷、锌、铁等矿物质，不但能增强人体抵抗力，促进伤口愈合，还有祛除斑痕。抗皮肤老化、健肤美容的作用。推荐Skin Food番茄/西红柿防晒霜，特含清新的西红柿清香精华，以及大量的维他命和矿物质成分，充分供给皮肤水分和营养使皮肤加倍湿润、细腻。使西红柿呈红色的主要成分“西红柿红素”能够缓解紫外线及外部环境对皮肤的刺激，促进皮肤新陈代谢，是皮肤健康、有弹力。s |
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